Spécialisé dans la forme physique, le bodybuilding et l'entraînement de rééducation. Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs. Nous sommes disponibles du lundi au vendredi de 15h à 20h

Cette classe est conçue pour cibler chaque partie du corps afin de vous aider à sculpter votre corps et à améliorer votre technique d'entraînement

Yoga doux à modéré axé sur la respiration et l'étirement. Le yoga classique Hatha ainsi que des séquences de flux Vinyasa sont combinés. Ouvert à tous les niveaux

Cette classe comprend 3 périodes de 20 minutes : 20 minutes de cardio, 20 minutes de musculation et 20 minutes d'abdominaux et d'étirements. Une combinaison parfaite pour travailler toutes les parties de votre corps. Tous les niveaux de compétence sont les bienvenus

Un entraînement qui se concentre principalement sur des exercices ciblant les fesses et les abdominaux, suivi d'un retour au calme et d'étirements

Cette classe vous guidera à travers une série d'intervalles d'intensité élevée alternant entre l'entraînement cardiovasculaire et la musculation. Vous travaillerez avec votre poids corporel ainsi qu'avec des haltères &

Un étirement complet du corps utilisant des mouvements qui s'enchaînent de manière fluide pour augmenter la flexibilité, diminuer la tension musculaire, développer la force du tronc et améliorer l'équilibre musculaire.

Un entraînement qui se concentre principalement sur des exercices ciblant les fesses et les abdominaux, suivi d'un retour au calme et d'étirements

Une combinaison de toutes nos classes de performance. Variations de 18 à 24 stations d'entraînement continu. Alpha Fit est l'entraînement croisé ultime !